Joga za nosečnice
Dobrodošla
na jogi za nosečke v Zibelki življenja – zdaj tudi preko spleta!



Naša joga je dobitna kombinacija dihalnih tehnik, telesnih vaj in vodenega sproščanja, ki te odlično pripravijo na porod.
Učiteljica Suzana te v 75 minutnih srečanjih nauči boljšega stika s svojim telesom, se ti pomaga povezati z otročkom in tvoje telo in um pripravi na porodno izkušnjo. Pričakuješ lahko, da bomo precej pozornosti namenjale umirjanju misli, sproščanju in odpiranju svojega uma in telesa, tehnikam dihanja in preusmerjanja pozornosti, vizualizaciji poroda in navezovanju na otročka.
POZOR! Predznanje ‘joge’ niti slučajno ni potrebno in tudi če se ti zdi, da o tem res nimaš pojma, pridi vseeno pogledat.
Najpogostejša vprašanja
Kdaj lahko začnem? keyboard_arrow_down
Z jogo je primerno začeti po 12.-14. tednu nosečnosti. Prvo tromesečje naj bo namenjeno počitku – kljub temu, da se na zunaj najmanj vidi, se v maternici dogaja daleč največ!
Noseča sem 35 tednov, sem prepozna? keyboard_arrow_down
Nikoli ni prepozno seveda bi bilo bolje začeti prej, ampak že ena sama ura naše joge lahko naredi veliko razliko v tvojem trenutnem počutju ali v stanju telesa za porod. Da o krasni sproščenosti po koncu ure ne govorimo, ahhh…
Kakšna je cena mesečne karte? keyboard_arrow_down
Pri nas nimamo mesečnih kart, saj nisi noseča do 31ga v mesecu, ampak ponujamo pakete obiskov (5 ali 10). Zadnji mesec pred PDP se ni treba vezati na nobeno karto, ampak so ti na voljo enkratni obiski s porodniškim popustom. Tako lahko hodiš, dokler se dobro počutiš oz. ne rodiš.
Kje joga poteka? keyboard_arrow_down
V Zibelki življenja na Slovenčevi v Ljubljani ali online preko Zooma (na spletno udeležbo priznamo 10% popust)
Se moram odločiti za fiksen termin ali lahko prihajam po želji? keyboard_arrow_down
Načeloma se odločiš za ‘privzeti’ termin, lahko pa po dogovoru z učiteljico Suzano termine seveda menjaš ali nadomeščaš enkrat drugič, če je v željeni skupini prostor. Drop-in klasov (da bi torej kar poljubno prišla, ko se ti zahoče) ne moremo omogočiti, saj je zaradi velikosti dvorane omejeno število mest v skupini.
Prosim reci, da imate parking? keyboard_arrow_down
Seveda. No, vsaj za popoldanske termine je na voljo brezplačno parkirišče pred zgradbo, dopoldne pa te prosimo, da svojega konjička parkiraš na okoliških parkirnih mestih (dobiš seznam).
Kaj če pridem in mi ne bo všeč? keyboard_arrow_down
No hard feelings, nismo vsi za vse! V tem primeru poravnaš le enkratni obisk, ne celotne karte.
Kaj pa če pridem in mi bo FUL všeč? keyboard_arrow_down
Potem si lepo dobrodošla, da se nam pridružiš dvakrat tedensko.
Potrebujem kaj s seboj? keyboard_arrow_down
Nope, razen udobnih oblačil in stekleničke vode. Vsa oprema je na voljo v studiu – razen če bi želela uporabljati svoje pripomočke. Po vsaki vadb blazine razkužimo.
Priporočila zadovoljnih staršev
TERMINI
- 11.30, 17.00, 18.30
- 10.00, 17.00, 18.30
Spletna joga (prenos preko Zooma) poteka ob TORKIH ob 11.30.
Na jogo preko Zooma priznamo 10% popust.
Na prvi obisk se prijaviš na info@babicamaja.com ali s klikom na spodnji gumb. Če boš želela z nami nadaljevati, se ta obisk že šteje v kasneje izbrano karto za 5 ali 10 obiskov, če pa se odločiš, da naša joga ni zate, poravnaš le posamezen obisk v vrednosti 18€.
CENIK:
- 72€
- 135€
- 120€
- 18€
- 12€
Vadbena enota traja 75 minut. Vse cene vsebujejo DDV.

Učiteljica Suzana Rožmanec registrirana učiteljica joge RJU 600 z dodatnimi znanji iz joga terapije o sebi:
Moje ime je Suzana. Delujem pod profilom Srce narave, saj je narava zame dom, kjer najdem zlate niti povezanosti z vsem kar smo. Narava mi predstavlja vir navdiha in prikaz popolnega višjega reda, ki nam daje ciklični ritem.
Praksa joge pa je tista pot, ki me še bolj vrača vase, v stik s primarno silo, ki prežema vso naravo. Jogo dojemam kot celoživljenjsko pot k sebi; obračanje vase. Tu se vse začne.
V studiu Zibelka življenja s predanim poučevanjem joge pomagam nosečkam in mamicam se vračati v svoje notranje ravnovesje, v globlji stik s sabo, v mir in celostno bit.